１年間悩んでいること

去年の１月に、家族全員ノロウイルスになりました。

娘が夜に何度も嘔吐して、その後すぐ私と夫も体調不良。

次の日娘は元気でしたが、夫婦揃ってぐったり。。。

ほんとにしんどかったのを覚えています。

ノロウイルスになってからずっと便秘に悩まされています。( ；∀；)

ノロウイルスのせいなのかはわかりませんが。。

便秘で悩み続け１年がたっていました。

水をいっぱい飲んだり、ヨーグルトを食べたり、マッサージをしたり、いろいろ試しましたがあまり効果なし。

最近はすぐお腹が痛くなります。

いつか解消されるだろうと思っていたら、いまだに改善せず( 一一)

無理なダイエットが原因なのかもしれないと思い、最近はたくさん食べるようにしています。

そしたらちょぴっと体重が増えていた・・・

ダイエットと便秘は一生の付き合いになりそうです。