寝るダイエットはじめました
こんばんは。ピクルスです。
私は今までいろいろなダイエットに挑戦してきました。
その結果、、、特に効果なし。
てことで次は、寝るダイエットをしてみようと思います!
私のデブ経歴↓↓
中学までは痩せていましたが、部活を引退してから激太り。
そのまま高校生。
部活再開してから少し瘦せましたが、下っ腹は出たまま。
高校生からずっと、あと2キロでいいから痩せたい。
と思い続け10年くらい経ってしまいました。。。
身体を動かす仕事をしているので、運動不足にはなりませんが、
その分食べてしまうのか、全く痩せません。太りもしませんが。。。
出産後は母乳をあげていたので、元の体重には戻れました!
でもそれ以上体重が減りません。
今まで試してみたダイエット
・ランニング
・チョコ禁止
・お菓子禁止
・筋トレ
・ダイエット器具を買う
食事制限は続きませんね。。。。
結局ストレスがたまり食べちゃう。
有酸素運動は好きですが、筋トレは苦手なので続かず、、、
仕事して子育てもしていると、ランニングに行く暇がなくなりました。
ダイエットってなぜ続かないのでしょうか。。。。永遠のなぞ。
今回は寝るダイエットに挑戦しています。
寝るダイエットを始めて約1週間。
朝、目覚めはいいですが、体重は変わっていません☆
しばらくは、早寝早起き。玄米を食べる。身体を動かす。
この3つを続けていこと思います!
本日もお疲れ様でした。